2022年的第一天你打算做什麼呢？！我自己是打算在床上耍廢一整天（誤！）好啦！今天來跟大家分享，我在尾牙的隔天，隨手幫自己做的下午茶小點心: 香蕉可可燕麥粥，搭配Minvita百卡餐，高飽足、低脂、低卡，懶人也0失敗喔！
材料
- 營養師高敏敏研製的MinVita百卡餐70%特濃可可一包
👉🏻如果沒有MinVita百卡餐，也可用『 可可粉+免沖泡式燕麥片 』，或是便利商店的可可燕麥飲替換喔！
- 燕麥奶、杏仁奶、牛奶都可以，需要約 250ml
- 黑斑少的黃色香蕉
- 無加糖玉米脆片
- 一小把的無調味堅果
特調作法
1.將百卡可可、燕麥奶攪拌均勻，並靜置2分鐘，等待纖維膨脹變濃稠。
👉🏻可可粉+免沖泡式燕麥片+燕麥奶，攪拌均勻，等待2分鐘，燕麥稍微膨脹
👉🏻便利商店的可可燕麥奶，倒出來就可以了
2.將香蕉切片，選擇黑斑少的香蕉糖份比較少，也不會太甜。
3.把切好的香蕉放在可可燕麥上裝飾，灑上脆脆麥片、堅果，就完成啦！
看起來是不是很美啊～
放在窗戶擺拍也很有風味～
❤️苦甜濃郁的可可燕麥粥，吃得到QQ口感的香蕉、脆脆的玉米片，還有堅果的口感，一不小心就吃光光。
新的一年趕緊幫自己做一杯，營養、高飽足、低脂、低卡的下午茶吧😊
一起看看實拍影片吧！
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