媽呀!這也太美了吧!今天萍姐要教大家,只需要簡單三種材料,全部材料丟入果汁機、攪打均勻後,就可以完成一杯,營養滿分的網美系健康飲品!完全不加一滴水、不加一滴糖,最近天氣炎熱,大人、小孩都很適合來一杯,涼涼的當早餐飲品、下午茶,都很適合喔!一起來看看做法吧!
藍藻香蕉牛奶 材料
- 藍藻粉
- 香蕉一根(盡量選有黑斑的)
- 全脂牛奶(低脂的也可以喔!)
- 果汁機
- 冰塊(依照個人喜好,喜歡冰沙感的可以額外加)
做法
1.香蕉放入冷凍庫,讓他結凍一下(我前一天會先放冷凍庫)
2. 把凍好的香蕉取出,切成小塊放入果汁機
3.倒入牛奶,蓋過香蕉即可(喜歡奶一點可以多加)
4.加入一匙藍藻粉
5.蓋上蓋子,攪打均勻,就完成啦!
6.拿個漂亮的被子,倒出來就是完美的藍綠色,超美!
聞起來就是超香的香蕉味,喝起來也是香蕉香氣,藍藻味非常低,超適合給害怕藍藻海味的朋友們!
由於不加一滴水、不加糖,一杯又有藍藻的營養素,很適合大人、小孩、老人,早餐來一杯,活力滿滿,趕緊在家打一杯吧!
一起來看看實作影片吧!
超真實的試吃環節!完整影片在這裡
對藍藻有興趣的朋友們,也可以加入官方賴、社群詢問喔^^
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