包裝介面都是韓文，所以在包裝袋的背面，就有中文的使用方式、步驟可以看（說實在我一開始看不懂，後來去官方粉專看影片才懂）
經痛貼布體積不大，很適合隨身攜帶在身上，包包大開後，就會看到，一包三入的貼布，貼布沒有含藥，沒有味道，包裝內部也有滿滿使用圖文
但…都是韓文，只能看圖說故事（哈！）
That Day經痛貼片使用方法
我研究很久，終於在官方粉專上面找到正確的使用方式，我直接做成圖文跟大家分享吧！
1.拿一條長的貼布，往兩側拉開，就可以撕開背膠（延長性很好，不用怕 拉破）
2.從肚臍開始量四個指頭處，貼上長的貼布，中段貼布貼上後，左右貼布往外拉貼，讓他貼上有拉扯感
3.拿一條短的貼布，往兩側拉開，撕開背膠
4.直的貼在中間處
貼完會長這樣喔！貼上去時，你會感覺到緊緊的，貼沒有很好看（哈！）
5.剩下一條長的貼布，直接貼在腰處即可，一樣會感到緊緊的
經痛貼片舒緩原理
經痛貼片式屬於使用物理的特性來舒緩不適，所以完全不用放藥，透過拉開有延展性、透氣的貼布，貼在皮膚上，透過貼布收縮將皮膚皺起來，讓皮膚下血液循環更順暢，讓你的不適感降低（有點厲害！）
經痛不適怎麼辦？
👉保持乾爽不悶熱
👉保持均衡的飲食與充足的睡眠
👉調整心情面對壓力與適量運動
👉多攝取含鐵質的肉類、綠色蔬菜、水果及甜食
👉飲用牛奶、優酪乳、熱黑糖薑茶、紅豆湯等，緩解疼痛。
👉避免食用過於寒涼的食物以及冰品
👉使用That day 舒緩經痛貼布,有效幫助緩解疼痛
經痛貼片使用感受
剛好這天是我姨媽來的第一天，最酸痛、血量最多的一天，貼布的延展性很好，背膠也很黏，貼上去後，起立、蹲下、移動，都不會跑位，剛貼上去後比較明顯感受，就是沒有那麼痛，腰沒有這麼酸，對我來說曼有感的，雖然無法完全無痛啦！但對於容易經期不適的我，真的可以稍微舒緩、舒服一點，不至於投靠止痛藥，我自己本身容易過敏，貼布貼了一整天，超過8小時以上，我沒有出先紅腫癢的問題，只是撕下貼布的時候，會有點小刺激，皮膚會有一點點不多的小殘膠（哈！）使用感受是很不錯、方便，我覺得可以媲美暖暖包，如果你也跟我一樣容易不適，蠻推薦你嘗試看看
貼心提醒：每個人的體質不同、造成的經痛類型也有所不同，貼上去的感受、有感程度也不同喔！本次的感想屬於萍姐本身的使用感受真實分享，大家可以參考，經期來如果太過於不舒服，記得要去給醫生檢查喔！
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